Hai sahabat Brainy! Pernah dengar tentang bunga telang? Bunga cantik berwarna biru ini bukan cuma sedap dipandang, tapi juga punya segudang manfaat kesehatan, lho! Berasal dari Asia Tenggara, bunga telang ternyata ampuh banget buat bantu kamu mendapatkan tubuh ideal. Penasaran? Yuk, simak ulasan lengkapnya!
Rahasia Bunga Telang untuk Menurunkan Berat Badan
Bunga telang mengandung senyawa antosianin yang disebut ternatin. Nah, ternatin ini jago banget buat meredakan peradangan dan mencegah pertumbuhan sel kanker. Tapi bukan cuma itu, ternatin juga punya peran penting dalam menurunkan berat badan. Gimana caranya?
Ternyata, ekstrak bunga telang bisa memperlambat pembentukan sel-sel lemak di tubuh. Senyawa ternatin-nya juga bisa memblokir pembentukan sel-sel lemak baru. Keren, kan?
Teh Bunga Telang: Minuman Sehat Pendamping Dietmu
Buat kamu yang lagi diet, teh bunga telang bisa jadi pilihan minuman yang tepat. Kandungan antioksidan di dalamnya bisa menghambat metabolisme lipid, sehingga penumpukan lemak penyebab obesitas bisa dicegah.
Nggak cuma itu, senyawa EGCG dalam bunga telang juga bisa membantu proses pembakaran kalori lebih cepat. Makanya, teh bunga telang efektif banget buat menurunkan berat badan.
Waktu Terbaik Minum Teh Bunga Telang
Supaya hasilnya maksimal, minumlah teh bunga telang setelah makan dan sebelum tidur. Di waktu-waktu tersebut, teh bunga telang akan bekerja optimal untuk membakar lemak berlebih. Bonusnya, kamu juga bisa tidur lebih nyenyak!
Takaran Minum Teh Bunga Telang yang Aman
Meskipun menyehatkan, jangan minum teh bunga telang berlebihan ya, sahabat Brainy. Cukup konsumsi 1-2 cangkir (300-500 ml) per hari.
Kamu bisa menggunakan 5-10 kuntum bunga telang segar atau 1-2 gram bunga telang kering untuk setiap cangkirnya.
Ingat, segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik. Jadi, pastikan kamu mengonsumsi teh bunga telang sesuai takaran yang dianjurkan, ya!
Nah, sekarang kamu sudah tahu kan rahasia bunga telang untuk menurunkan berat badan? Yuk, mulai terapkan gaya hidup sehat dan konsumsi teh bunga telang secara rutin. Dijamin, berat badan ideal bukan lagi impian!